К сожалению, все чаще и чаще люди в наше время сталкиваются с такой проблемой, как страх. Каждый человек чего-то боится, и сейчас на Земле нет абсолютно бесстрашных людей. Вспомните хотя бы себя! Страх одиночества…. Воды…. Огня… смерти…. Высоты, а может быть замкнутого пространства. Страхов много и всех их можно побороть, нужно лишь поверить в себя.  

Страх стихии

Вспомните, что без воды или огня, жизнь не будет существовать. Посмотрите на свой страх с другой стороны, выйдите на побережье и понаблюдайте за водой. Как она прекрасна! Вам можно поплавать сначала на очень маленькой глубине (примерно по пояс), потом опуститься на более глубокий уровень, а чуть позже вы и вовсе перестанете бояться воды. На это нужно лишь время и терпение. Тот же самый случай и с огнем. Постарайтесь сблизиться со стихией и поймите, если соблюдать все правила безопасности и быть внимательным, то огонь никому не навредит. Даже наоборот, принесет много пользы и добра.

Страх одиночества

Если вы боитесь оставаться дома один, и вам начинает постоянно что-то чудиться. Шум… шорохи… чьи-то шаги… непонятные звуки. В такие моменты вам стоит заняться каким-то своим любимым делом, чтобы отвлечься и забыть про свой страх. Вы можете позвонить своим друзьям и поговорить с ними, а лучше послушать свои любимые песни и хиты. У музыки есть такая сила – успокаивание. Если вы весело проведете время, даже один, то страх покинет вас. 

У некоторых есть другая  проблема. Это страх одиночества по жизни, то, что у вас никого нет и вы совершенно один. Это не так. Никто не одинок. У вас по любому есть друзья, которые вас подержат, родственники, хотя бы дальние, но все, же родственники.  Главное – нужно понять, что вы никогда не будете одиноким. Верьте в это, даже когда не верится!

Страх смерти

У некоторых людей есть страх смерти. Все когда то задумываются на эту тему, рано или поздно. Как правило, такой страх возникает у человека с опасной работой или у человека в возрасте. Главное понимать, что такая судьба у человека, да и вообще у всего живого. И этого вовсе не надо бояться. Тем более, если верить мифам и сказаниям, то у всех есть по несколько жизней. И нужно вести правильную жизнь, то есть совершать много хороших поступков, не нарушать закон, помогать другим людям. И соблюдая эти правила, вы сможете обрести вечное блаженство.  А если творить много зла, то наоборот, можно расплачиваться потом за это вечно. Решать свой путь только вам!

Страх высоты

Очень многие люди боятся высоты. Этот страх тоже поправим. Ко всему можно привыкнуть. Вам стоит больше доверять современной технике, она постоянно совершенствуется и, поэтому вам не стоит бояться за свою жизнь. Чтобы победить этот страх, лучше больше кататься на аттракционах, сначала на невысоких, потом повыше, а затем на высоких. Еще, когда вы летите на самолете, чаще выглядывайте в окно и смотрите на облака, при посадке разглядывайте города и моря под собой. Соблюдая все инструкции в вверху вы, постепенно перестанете бояться высоты.

Страх замкнутого пространства

Достаточно большое количество людей боится замкнутого помещения. Этот страх победить трудно, но возможно. Нужно идти к своему страху, чаще заходить в такие помещения и каждый раз удлинять время прибытия. Самый доступный для всех способ – это лифт. Как раз отличный пример замкнутого пространства. И «тренируясь» таким образом, потихоньку вы перестанете бояться замкнутого помещения.  Если даже этот способ не помогает, то вам стоит обратиться к психотерапевту.

Теперь вы знаете, что любой страх можно победить. Это только вопрос времени. Желаю вам успехов!